Prenancy in White

Ayurvedikus kismama masszázs

Svédmasszázs alapú Kismama Masszázs

Védőnőként meggyőződésem, hogy minden kismamának szüksége van kényeztetésre, amire az Ayurvedikus masszázs a lehető legjobb választás. A várandósság sokszor nem egyszerű, rengeteg változáson megy keresztül a szervezet, hormonális, testi és lelki folyamatok vesznek részt abban, hogy az édesanya egészséges kisbabának adjon életet. Ez pedig leterheli a szervezetet.
Az Ayurvedikus masszázs során meleg,tápanyagokban gazdag és a kismama személyiségtípusának megfelelő olajat csorgatok a testre, majd gyengéden végigmasszírozom a testét, ügyelve annak minden rezdülésére. Természetesen a kismamáknak nyújtott masszázs eltér a "rendes" masszázstól, sokkal gyengédebb és más fogásvilággal rendelkezik, ezért csak olyan masszőrhöz járjon a kismama, akinek megvan a megfelelő képesítése erre. A Deyurveda rendelkezik a megfelelő tanúsítvánnyal tevékenysége végzéséhez.
A masszázs végzése koraterhességben és az első trimeszterben nem ajánlott, a II. és III trimeszteben pedig egy általános állapotfelmérést követően javasolt. 
A masszázs végzése alatt a kismama számára kényelmes pozícióban ül vagy fekszik. A kezelés során a teljes test masszázsban részesül, időtartama kb. 110 perc. 
Hatásai:
  • Csökkenti a hát- és derékfájdalmakat
  • Segít felkészülni a szülés folyamatára
  • Harmonizálja a testben és lélekben uralkodó elemeket
  • Lazítja az izmokat és erősíti azokat
  • Bőrregeneráló 
  • Csökkenti vagy akár meg is szüntetheti a várandósság alatti vizesedést
  • Könnyíti az anyagcserét
  • Időtartam 90-100 perc

  • Símító, dörzsölő fogások, nyugtatóbb, relaxálóbb masszázs, mint a svédmasszázs

  • Érintett területek: teljes test, beleértve a hajas fejbőrt, arcot, pocakot is

  • Ayurvedikus alkatnak megfelelő hidegen sajtolt bőséges meleg olajok, például szezám, kókusz, mogyoró, olíva.

  • Navarakizi-rizsbatyus dörzsölős simogatás a masszázs végén

Gyakran hallható tévhit, hogy #várandósság alatt a masszázs semmilyen formája nem javasolt. Pedig a tested változása szempontjából is számtalan előnye van 1-1 masszázstípusnak, HA szakember segítségét kéred.
 

A kismama masszázs fogásai eredetileg a svédmasszázsból származnak, ugyanakkor már az olyan keleti masszázsformák is elterjedtek, mint az ayurvedikus masszázsok. Mindegyiket tanultam, gyakorlom már évek óta, így kellően ismerem a különbségeket és az előnyöket, esetleges tiltó tényezőket.

Alapvető igazság: A kismama masszázs ülő helyzetben, vagy oldalt fekvésben történik. (Utóbbi esetben a fej alá és a térdek közé párnát helyezünk.)

A gerinc háti és nyaki szakaszán, valamint a felső végtagokon használhatók kicsit erőteljesebb, lazító mozdulatok, de fájdalmat természetesen NEM okozhatunk

Jóleső simítások medencetájékon, a gerinc alsó szakaszán, combokon és a talpakon is lehetséges.

Reflexológiai kezelés ilyenkor nem végezhető

Az alsó lábszár masszírozása ismét lehet kissé erősebb, ami jótékony #vízhajtó hatással bírhat.

Hatásai:

 

  • Fájdalomcsillapító hatása van.

  • Javul a közérzeted.

  • Segít ellazulni, relaxálni.

  • Segít csökkenteni a várandósság alatti vizesedést.

  • Időtartam 60 perc

  • Símító, dörzsölő, gyúró fogások, ezáltal egy erőteljesebb masszázs típus

  • Érintett területek: hát, karok, lábak

  • Kezeléshez használt olaj: illóolajos masszázsolaj

Deyurveda ajurvedikus masszazs Budapest
Deyurveda-Kismama masszázs-Navarakizi-Ayurvédikusmasszázs Ayurvédea-Ayurveda-Baukó Bernade